|
 |
|
|
Ha a teherbe eséskor a nő egészségi állapota, testsúlya ideális, továbbá ha rendszeresen mozog és nincsenek káros szenvedélyei, a várandósság alatti egészséges étrenddel, a gyümölcsök, zöldségek fogyasztásával elkerülhető a mesterséges étrend-kiegészítő tabletták szedése.
A nő terhesség előtti testsúlya és az újszülött születési súlya között szoros összefüggés mutatkozik... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ágy vagy bölcső?
A csecsemő számára az élet első heteiben nagyon fontos az ágy, mert biztonságot ad. A bölcső előnye, hogy lehet ringatni, ami a kicsi számára megnyugtató. Ha valamilyen ok miatt úgy dönt, hogy nem ágyat vásárol, alvásra a gyermekkocsit vagy mózeskosarat is lehet használni, amelynek nagy előnye, hogy könnyen mozgatható. Néhány hét múlva azonban nagyobb ág... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kikerekedett arc, karikás szemek, megvastagodott formák. A várandósság kilenc hónapja örömteli, vidám időszak, ugyanakkor olyan erős testi változásokkal jár, melyekről sokszor nehéz elhinni, hogy visszafordíthatóak. Pedig azok! A pluszkilók és a hormonális változástól, vizesedéstől ernyedtebb izmok, az elnehezült mozgás egyes kismamák számára sokkal komolyabb problémának tűnik, min... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A nemi szervek változása
A méh a lepény leválása után a 20 hetes terhes méh nagyságának felel meg, a szülés után pár órával legfelsőbb pontja a köldök magasságában van. A méh visszafejlődését két tényező befolyásolja. Egyrészt megszűntek azok a hormonhatások, melyek a méh gazdag vérellátását, a sejtek optimális anyagcseréjét fenntartották, másrészt a tartós méhösszehúzód... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Anyává válni - és szeretőnek lenni. Sokak számára e két dolog nem igazán fér össze. Aki gyereket vár, gondolják, azt egészen más gondolatok foglalkoztatják, és nem vágyik a nemi életre. Hiszen összes energiáját az új kis jövevényre összpontosítja. Ebben van valami igazság, még ha ez nem is szükségszerű. Az új életszakasz felé közeledve egyesek még inkább támaszt keresnek. Vag... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is. Ezen kívül a hámszövet (bőr, nyálkahártyák) épségéhez, és számos más életműködéshez is nélkülözhetetlen.
Mely élelmiszerekben találhat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Első veszély: ikerterhesség
Ikerterhesség esetében az anya és gyermekei is több kockázatnak vannak kitéve, mint egy átlagos babavárás során. A preeklampszia (terhességi magas vérnyomás), a terhességi cukorbetegség és a koraszülés mind-mind potenciális veszélyt jelentenek. Ikrek esetében a szülés átlagosan a 36., míg hármas ikrek esetében a 32-34. hétre esik, ezért ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A-vitamin (retinol)
Mi a szerepe? Számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik. Mint a szem ideghártyája (retina) fényérzékeny pigmentjének alkotója, központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is.
Mely élelmiszerekben található meg? Jó A-vitamin-források a máj, a tojássárgája, a tej, a tejtermékek. Az A-vitamin előanyagai (ún. pr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az ember életének fordulói közül a születés az első, és a legfontosabb állomás. A csecsemő születése egy családban a szülőknek azt az ősi, általános emberi törekvését tükrözi, hogy gyermekük által életüknek legyen folytatása.
A hiedelmek nagy részét ebben az időszakban azok a tilalmak teszik ki, amelyeket a terhes nőnek be kellett tartania a születendő csecsemő érdekéb... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az esztétikai hiányosságok gyakran megkeserítik életünket, bármilyen mértékben is jelentkezzenek. Az alábbi sorozatunkban azoknak szeretnénk segítséget nyújtani, akik nap mint nap szembesülnek a problémával.
A szem alatti sötét karikákat, pigmentfoltokat, hegeket - hogy csak a leggyakoribbakat említsük - a legtöbb nő esztétikai fogyatékosságként éli meg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
..."A dohányzásról leszokni gyerekjáték. Már százszor sikerült."
(Mark Twain)
A világon két fajta ember van: aki már rágyújtott, és aki még nem. De így vagy úgy mindannyian kapcsolatba kerülünk a dohányzással, legyen szó aktív gyárkéményről, vagy passzív elviselőről. Mindkét fél számára ugyanolyan veszélyes és káros egészségügyi következményei vannak. Napjainkban... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...pár info:
A bölcsőhalál szerencsére igen ritka, világviszonylatban 1000 élve született gyermek közül 1-2 esetben fordul elő. Bár még nem tudunk biztosat mondani arról, hogy miért halnak meg váratlanul egészséges csecsemők, de már elég sokat tudunk arról, hogy milyen tényezők növelik ennek veszélyét.
Főbb kockázati tényezők:
a hason fektetés,
az anya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Csak megvalósítható célt tűzzön ki maga elé
Vezessen fogyókúranaplót, kezdetnek írja fel jelenlegi testsúlyát és csípő-, valamint derékméretét. A méréseket havonta egyszer végezze el!
Olyan célt tűzzön ki maga elé, amely megvalósítható, mondjuk öt kiló két hónap alatt.
Mielőtt hozzákezd a fogyókúrához, vegyen búcsút csokoládé- és csipszkészletétől.|... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sóranos görög orvos munkája nyilvánvaló tévedései ellenére több máig is érvényes megállapítást tartalmaz
Egy ókori nőgyógyászati kézikönyv
Miért tipikusan női betegség a hisztéria, és kialakulása milyen összefüggésben van az anyaméhvel? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kapunk az ókortörténeti forrásokat és tanulmányokat közlő Kréné sorozat legújabb, nyol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Aki idejében orvosi kezelést kap, jobb minőségű életet élhet, mint az, aki megvárja, míg kitör rajta az AIDS
Kelet-Európában és Közép-Ázsiában tavaly 220 ezerrel nőtt a fertőzöttek száma. Szlovákia még viszonylag jó helyzetben van, a jegyzett fertőzöttek száma nem éri el a 200-at. A tájékozottság javítása létfontosságú, ugyanis nagymértékben ettől is függ, hogy meddig tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Amit addig nem tudsz, amíg nincs gyermeked.
Az első 6 hónap
- Az a hatalmas méretű fej, amit szülés után egyfolytában nézel, hát az tényleg átfért azon a kis lukon, amibe addig azt a pirinyó tampont dugdostad.
- A lefejt tej becsesebb, mint egy 200 éves bor.
- Úgy tűnik, az egész nap egy végtelen szoptatás.
- Napi 4-5 óra alvás... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hiányuk korlátozza a növekedést és a szaporodást, ezért szervezetünk számára létfontosságúak
Se többet, se kevesebbet!
A tíz nyomelem alfabetikus sorrendben a következő: arzén, bór, fluor, jód, kobalt, réz, mangán, szelén, szilícium és cink. A nyomelemek hiánya korlátozza a növekedést és a szaporodást, ezért szervezetünk számára nélkülözhetetlenek, ugyan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az esetek hetven százalékában az első szál cigarettát a serdülőkorban szívják el, s ezzel drasztikusan károsítják szervezetüket, s 20-25 évvel megrövidítik életüket
Mit tesz a dohányzó ember testével a nikotin?
Minden nyolcadik másodpercben meghal egy dohányos ember - állítja az Egészségügyi Világszervezet. A tudósok úgy vélik: azok, akik a serdülőkorban kezde... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Őssejtekből szívbillentyű
genetika, őssejt, szívbillentyű
A tudományos fantasztikum világába tartozónak hangzik, ám mégsem az, svájci kutatóknak sikerült emberi szívbillentyűt előállítani magzatvízből vett őssejtekből.
A forradalmi újítás lehetővé teszi, hogy a jövőben ki lehessen javítani a szív fejlődési rendellenességeit. Az elgondolás az, hogy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...- Gyógyító köldökzsinórvér
őssejtek, köldökzsinór vér
Gyakran találkozunk azzal a kifejezéssel, hogy "őssejt". Valójában ez egy általános kategória, összefoglaló név, és fontos tudni, hogy mi rejlik a kifejezés mögött. Minden olyan sejt őssejt, ami osztódás után át tud alakulni bizonyos, nem általános funkciójú sejtekké, illetve szövetekké.
Az... |
|
|
|
|
|
